Kötü Bir Ayrılıktan Sonra Herkesin Yaşadığı Kalp Kırığının 10 Aşaması

Kabul edelim - tüm ilişkiler uzun süre dayanmak için inşa edilmemiştir ve hepsi ya evlilikle ya da bir ayrılıkla biter. Bir ayrılıkla başa çıkmak, zorlu bir roller coaster duygu yolculuğudur ve bazen, herhangi bir anda nerede olduğunuzu bilemezsiniz. Sonunda daha iyi, daha güçlü bir kişi olarak ortaya çıkacaksınız, ancak oraya ulaşmak bir süreçtir ve kişisel koşullarımız ne olursa olsun, hepimizin yaşadığı bir süreçtir.


Aşama 1: İnkar. İlk başta, her şeyin bittiğini kabul etmek istemezsiniz. Facebook'taki ilişki durumunuzu değiştirmeyi reddediyorsunuz ve kimseye ayrıldığınızı söylemiyorsunuz. Sessizce gelmeyecek bir tür özür bekliyorsunuz, ama buna henüz inanmayacaksınız.

Aşama 2: Kör edici öfke. Duruma ve dünyaya kızgınsın. İçinde bulunduğunuz koşullar nedeniyle arkadaşlarınıza ve ailenize normalden daha fazla saldırıyor olabilirsiniz ve muhtemelen alt tweetlemeyi önlemek ya da dümdüz havalandırmayı önlemek için sosyal medyayı bırakmalısınız.

3. Aşama: Münzevi yas. Yerinden ayrılmak bir seçenek değil. Tek yapmak istediğin, kimsenin sana iyi olup olmadığını soramayacağı ve hiç kimsenin kan çanağı gözlerinin altındaki koyu halkaları göremeyeceği bir yerde kalmak.

4. Aşama: Kesintisiz ağlama. Bir ayrılıktan hemen sonra başka pek bir şey düşünememek ve bunu yaptığınızda ağlamak normaldir. Zor olsa da, nihayet duygularınızla gerçekten başa çıktığınız zamandır.


Aşama 5: Sonsuz abur cubur yeme. Filmlerde her zaman görüyoruz. Genellikle bir kadın, bir ayrılıktan sonra bir sürahi dondurmaya ağlar ve gerçek hayatta bu kadar dramatik olmasa da, kendinizi daha iyi hissetmek için lezzetli yemeklerde rahatlık aramak doğaldır.